ГлавнаяО насНаш офисСтатьиО компании
+7 495 920 85 58
+7 985 920 85 58
г. Москва, м. Смоленская
Новинский бульвар, дом 11
info@eviyan.ru
На главнуюНаписать письмо
Калорийность продуктов

на 100 грамм сухого и сырого продукта
  

Наименование
ККАЛ
   
Хлеб, крупы
Багет французский 265
Батон простой  235
Бублики 320
Булка сдобная  300
Вафли 572
Крекер 516
Печенье песочное 409
Пряники 375
Сухари сладкие 360
Сушки простые 335
Хлеб "Дарницкий" 198
Хлеб отрубной 180
Хлеб пшеничный 255
Хлеб ржаной 209
Лаваш 265
Чистые отруби 50
Макаронные изделия 358
Мука пшеничная в.с. 340
Мука пшеничная 1 с. 300
Горох 329
Крупа гречневая 362
Крупа манная 350
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 320
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Пшеница пророщенная 347
Пшено 301
Рис 366
Соя 200
Чечевица 327
Фасоль 328
 
Масла, жиры
Майонез "Делми" 300
Майонез "Моя семья" 275
Майонез "Провансаль" 624
Масло кокосовое 894
Масло кукурузное  899
Масло оливковое 780
Масло пальмовое 898
Масло подсолнечное 929
Масло сливочное топленое 897
Масло сливочное 661
Масло соевое 899
Масло шоколадное 740
Шпиг свиной 855
 
Мясные продукты, колбасы
Баранина 225
Говядина 1 кат. 141
Говядина жирная 251
Гусь 232
Индейка 137
Кролик 171
Куры 100
Печень говяжья 135
Печень свиная 159
Почки 123
Свинина жирная 352
Свинина постная 138
Сердце 136
Телятина 87
Утка 234
Язык 140
Буженина 290
Ветчина вареная 282
Грудинка 659
Докторская вареная 257
Краковская п/копч. 382
Ливерная 350
Любительская вареная 310
Московская с/копч. 463
Окорок 289
Охотничьи колбаски 463
Сардельки 304
Сервелат с/копч. 509
Сосиски 201
Таллинская п/копч. 373
 
Морепродукты
Горбуша 147
Вобла 209
Камбала 86
Карась 90
Карп 128
Кета 152
Кефаль 85
Ледяная 74
Лещь 129
Минтай 80
Мойва 120
Навага 78
Окунь 92
Осетр 140
Палтус 113
Путассу 72
Сазан 100
Севрюга 181
Сельдь 130
Скумбрия 150
Сом 176
Стерлядь 130
Семга 160
Судак 95
Терпуг 90
Треска 86
Тунец 243
Угорь 297
Форель 116
Хек 85
Щука 93
Язь 110
Икра красная 258
Икра Минтаевая 131
Икра черная зернистая 317
Кальмары 85
Крабы 140
Креветки 105
Лагусты 87
Мидии 85
Омары 93
Осьминог 73
Раки 79
 
Молочные продукты
Кефир 3,2% 64
Молоко козье 73
Молоко коровье 3,2% 58
Молоко сухое 504
Простокваша 65
Сливки 30% 310
Сметана 15% 167
Сыворотка 24
Сырки глазированные 407
Сырковая масса 351
Творог 10% 85
Творог 30% 126
Творог диетический 72
 
Сыры
Адыгейский 240
Брынза 50% 268
Гауда 45% 339
Голландский 260
Горный 45% 415
Козий 45% 290
Колбасный копченый 352
Костромской 345
Пармезан 45% 408
Плавленный 277
Рокфор 45% 405
Российский 360
Тильзитер 45% 339
Швейцарский 360
Эдамский 45% 339
Эмментальский 45% 383
 
Мороженое
Мороженое молочное 167
Мороженое пломбир 282
Мороженое сливочное 237
Мороженое фруктовое 158
Эскимо сливочное 399
 
Орехи, семечки
Арахис 606
Грейкий 696
Кедровый 639
Кокосовый 369
Кунжут 591
Кэшью 599
Мак 588
Миндаль 616
Семечки подсолнечника 592
Семечки тыквы 612
Фисташки 625
Фундук 680
 
Яйца
1 куриное яйцо 64
1 яичный желток 49
1 яичный белок 15
1 перепелиное яйцо 35
  
Кондитерские изделия
Сахар 400
Варенье 550
Мед 314
Крахмал картофельный 345
Желатин 300
Дрожжи сухие 277
Мармелад 344
Попкорн 412
Пастила 352
Зефир 344
Халва подсолнечная 395
Ирис 416
Карамель фруктовая 327
Карамель леденцовая 236
Конфеты шоколадные 526
 
Овощи
Авокадо 212
Баклажаны 18
Брюква 31
Горошек зеленый 75
Капуста белокачанная 30
Капуста брюссельская 38
Капуста краснокачанная 23
Капуста цветная 21
Капуста морская 35
Капуста брокколи 26
Кольраби 26
Кабачки (цуккини) 19
Картофель молодой 36
Картофель зрелый 83
Кукуруза 37
Лук зеленый 23
Лук репчатый 32
Морковь 28
Огурцы свежие 10
Пастернак 38
Петрушка зеленая 41
Перец сладкий 26
Помидоры 19
Редис 17
Редька 10
Репа 23
Салат 13
Свекла 37
Спаржа 19
Тыква 20
Укроп зеленый 55
Хрен 63
Чеснок 89
Щавель 27
Шпинат 15
 
Грибы
Белые 24
Подосиновики 25
Лисички 18
Шампиньоны 17
  
Фрукты, ягоды
Абрикос 45
Айва 30
Алыча 44
Ананас 30
Апельсин 35
Арбуз 21
Бананы 59
Брусника 41
Виноград 70
Вишня 57
Голубика 41
Гранат 26
Грейпфрут 27
Груша 51
Дыня 31
Ежевика 64
Земляника лесная 41
Изюм 250
Инжир 66
Калина 32
Киви 50
Кизил 41
Клубника 32
Клюква 35
Крыжовник 49
Курага 268
Лимон 29
Личи 74
Малина 34
Манго 49
Мандарин 32
Маракуйя 31
Нектарин 55
Папайя 24
Персик 32
Ревень 11
Слива 57
Смородина черная 57
Финики 94
Хурма 59
Черешня 41
Черника 91
Чернослив 286
Шиповник сушеный 110
Яблоки 44
Яблоки сушеные 76
 
Напитки
Чай, кофе (без сахара) 0
Минеральная вода 0
Квас 46
Вино белое сухое 76
Вино красное сухое 70
Водка 222
Коньяк 235
Шампанское 72
Соки натуральные:  
Абрикрсовый 36
Апельсиновый 37
Облепиховый 52
Виноградный 40
Смородиновый 38
Вишневый 30
Свекольный 23
Сок квашеной капусты 18
Томатный 16
Морковный 14
Грейпфрутовый 38
Персиковый 37
Сливовый 37
Яблочный 37
ТРЕНИНГИ
ОТЗЫВЫ
ПО ТРЕНИНГАМ
КАЛЬКУЛЯТОР
ПОСЛЕДНИЕ
НОВОСТИ
ФОТОГАЛЕРЕЯ


© Психологический центр «ЭВИЯН»